あったまって体らくらくバスタイム

寒い季節には、冷えた体を芯から暖めてくれるお風呂は欠かせないもの。1日の終わりに湯船の中で幸せ気分にひたる方も多いことでしょう。
　入浴には、温熱が血液の循環をよくする、お湯の水圧がリンパや血液の流れを促進して循環器の働きを活発化する、水の浮力で体を重力から開放する、といった効果があります。しかしひとくちに入浴といってもその方法はさまざまです。そこでお悩み別の入浴方法や、身近な素材でバスタイムをより快適にする方法など、リラックス感をさらにアップしてくれるアイディアをご紹介しましょう。